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Les ateliers corporels... parce que le mouvement c'est la vie

Face au Soleil est un lieu où vous sont proposés des ateliers corporels.

Les objectifs recherchés sont une meilleure conscience de son corps et une optimisation du souffle avec pour conséquences :

L'assouplissement de votre musculature profonde,
L'amélioration de votre posture générale,
La libération des tensions et l'atténuation de vos douleurs,
L'élimination des toxines présentes dans votre corps,
Une nouvelle sensation de confort respiratoire et d'aisance dans le mouvement.

Les ateliers corporels sont dispensés par Dorothée, toute l'année en séances individuelles ou par petits groupes.

Ils se déroulent le plus fréquemment en extérieur afin de profiter au mieux de l'air de l'île de Ré.

D'une durée de 90' environ, chaque atelier mélange différentes techniques de mouvement doux (stretching postural, gym douce, relaxation, visualisation, sophrologie, pilates...) ou plus énergétiques (course à pied, marche rapide, vélo, renforcement musculaire...).

Le tarif des ateliers est inclus dans le prix du séjour si vous participez à un séjour. Autrement, le prix diffère entre séance individuelle (1 ou 2 personnes 80 € la séance) et collective (30 € par personne).

Les activités

FACE AU SOLEIL - Maison d'hôtes de bien-être - 389, grande rue de Rochefort - 17580 LE BOIS PLAGE - Téléphone : 06 61 98 31 58